星期三
何浩楠声乐课打卡，粉丝猜测在练新歌。
何浩
十个勤天 日报 2026 年 8 月 5 日
2026 年 8 月 5 日 · 星期三
何浩楠今日声乐课打卡，粉丝猜测练习新歌星期二
何浩楠广州场巡演周历发布，囊括多套彩排花絮。
何浩
十个勤天 日报 2026 年 8 月 4 日
2026 年 8 月 4 日 · 星期二
何浩楠广州场巡演周历发布，记录多日彩排造型花絮星期一
蒋敦豪减脂期发现饭馆灯牌更亮，能联想外卖品类，仍坚持不吃感到痛苦。
蒋敦
十个勤天 日报 2026 年 8 月 3 日
2026 年 8 月 3 日 · 星期一
蒋敦豪发博称减脂期看路边饭馆灯牌变亮，还能联想外卖热卖品类星期六
赵小童飞行时邻座是柯基。
种地
十个勤天 日报 2026 年 8 月 1 日
2026 年 8 月 1 日 · 星期六
种地吧赵小童分享飞行奇遇：邻座是柯基星期五
种地吧鹭卓伦敦行预告，纯预告无实质内容。
种地
十个勤天 日报 2026 年 7 月 31 日
2026 年 7 月 31 日 · 星期五
种地吧鹭卓发布伦敦三日行预告星期四
李昊新歌《You are》今日上线，多平台可听，唱出告别有时差，思念有距离。
李昊
十个勤天 日报 2026 年 7 月 30 日
2026 年 7 月 30 日 · 星期四
李昊新歌《You are》上线星期四
李昊新歌《You are》全平台上线。
李昊
十个勤天 日报 2026 年 7 月 30 日
2026 年 7 月 30 日 · 星期四
李昊发布新歌《You are》星期三
十个勤天广州站收官，明后天转战红馆续演。
十个
十个勤天 日报 2026 年 7 月 29 日
2026 年 7 月 29 日 · 星期三
十个勤天广州站收官，转战红馆星期二
种地吧鹭卓发博问候，附演唱会话题。
种地
十个勤天 日报 2026 年 7 月 28 日
2026 年 7 月 28 日 · 星期二
种地吧鹭卓发布问候博文星期一
今日资讯无更新，跳过。
跳过
十个勤天 日报 2026 年 7 月 27 日
2026 年 7 月 27 日 · 星期一
跳过星期天
鹭卓广州第四日感言无实质新闻，仅个人情感抒发。
种地
十个勤天 日报 2026 年 7 月 26 日
2026 年 7 月 26 日 · 星期天
种地吧鹭卓广州Day4感言星期六
赵一博古风安利帖，无实质新闻点。
粉丝
十个勤天 日报 2026 年 7 月 25 日
2026 年 7 月 25 日 · 星期六
粉丝安利：赵一博古风小啵上线星期五
李昊8月1日赴马来西亚参加微博文化交流之夜。
李昊
十个勤天 日报 2026 年 7 月 24 日
2026 年 7 月 24 日 · 星期五
李昊将于8月1日参加微博文化交流之夜马来西亚站星期四
李昊正忙香港红馆演唱会排练，无声排练照释出，有声版现场见。
李昊
十个勤天 日报 2026 年 7 月 23 日
2026 年 7 月 23 日 · 星期四
李昊工作室分享香港演唱会排练动态星期三
何浩楠发视频，用粤语重现《花样年华》经典台词。
何浩
十个勤天 日报 2026 年 7 月 22 日
2026 年 7 月 22 日 · 星期三
何浩楠发布《花样年华》粤语台词视频星期二
蒋敦豪新歌《三分钟后一定睡》凌晨上线，多平台可听。
蒋敦
十个勤天 日报 2026 年 7 月 21 日
2026 年 7 月 21 日 · 星期二
蒋敦豪发布新歌《三分钟后一定睡》星期一
何浩楠广州演唱会次日嘟嘴玩泡沫机，状态开心。
何浩
十个勤天 日报 2026 年 7 月 20 日
2026 年 7 月 20 日 · 星期一
何浩楠广州演唱会次日动态星期天
鹭卓广州演唱会第二场后感谢粉丝，并称明天不喝凉茶因担忧。
种地
十个勤天 日报 2026 年 7 月 19 日
2026 年 7 月 19 日 · 星期天
种地吧鹭卓广州演唱会Day2后发文感谢粉丝星期六
鹭卓广州演唱会首日落幕，发博致谢粉丝，预告明日继续，并记录幕后。
种地
十个勤天 日报 2026 年 7 月 18 日
2026 年 7 月 18 日 · 星期六
种地吧鹭卓广州演唱会Day1后记星期五
鹭卓筹备RTTT演唱会，准备多个唱跳舞台，紧张忘动作，期待下次。
鹭卓
十个勤天 日报 2026 年 7 月 17 日
2026 年 7 月 17 日 · 星期五
鹭卓分享RTTT演唱会筹备回忆星期四
蒋敦豪官宣十周年全国巡演“你来啦”。
蒋敦
十个勤天 日报 2026 年 7 月 16 日
2026 年 7 月 16 日 · 星期四
蒋敦豪宣布全国巡回演唱会星期三
蒋敦豪出道十周年发文，拾石头意象感恩粉丝。
蒋敦
十个勤天 日报 2026 年 7 月 15 日
2026 年 7 月 15 日 · 星期三
蒋敦豪出道十周年感性发文星期二
鹭卓上海梅奔演唱会次日后兴奋失眠，直呼每个瞬间都爱。
鹭卓
十个勤天 日报 2026 年 7 月 14 日
2026 年 7 月 14 日 · 星期二
鹭卓上海演唱会感想星期一
鹭卓上海演唱会收官，不舍致谢，祝平安健康。
鹭卓
十个勤天 日报 2026 年 7 月 13 日
2026 年 7 月 13 日 · 星期一
鹭卓上海梅奔演唱会Day2收官感言星期天
鹭卓演唱会致谢，无实质新闻。
鹭卓
十个勤天 日报 2026 年 7 月 12 日
2026 年 7 月 12 日 · 星期天
鹭卓演唱会感谢粉丝星期六
赵小童微博晒说走就走出游计划，背小包出发。
赵小
十个勤天 日报 2026 年 7 月 11 日
2026 年 7 月 11 日 · 星期六
赵小童发博星期五
鹭卓获邀时尚中国之夜，发帖致谢还预告了梅奔后续活动。
种地
十个勤天 日报 2026 年 7 月 10 日
2026 年 7 月 10 日 · 星期五
种地吧鹭卓感谢时尚中国之夜邀请星期四
何浩楠厦门巡演周历出炉，他录完三天即赴彩排，演出换新风格。
何浩
十个勤天 日报 2026 年 7 月 9 日
2026 年 7 月 9 日 · 星期四
何浩楠厦门场巡演周历发布星期三
鹭卓巡演上海站前最后1:1彩排落幕。
鹭卓
十个勤天 日报 2026 年 7 月 8 日
2026 年 7 月 8 日 · 星期三
鹭卓巡回演唱会上海场前最后一次1:1星期二
鹭卓三巡首开一对一互动，新歌歌词难记成了烫嘴挑战。
鹭卓
十个勤天 日报 2026 年 7 月 7 日
2026 年 7 月 7 日 · 星期二
鹭卓三巡首次1:1交流与新歌歌词挑战星期一
李昊7月29至30日香港红馆开唱。
李昊
十个勤天 日报 2026 年 7 月 6 日
2026 年 7 月 6 日 · 星期一
李昊香港演唱会宣传星期天
十个勤天厦门演唱会首日氛围热烈。
十个
十个勤天 日报 2026 年 7 月 5 日
2026 年 7 月 5 日 · 星期天
十个勤天贰零贰贰巡回演唱会厦门DAY1星期五
何浩楠发布演唱会主题视频，配文你是我的主打歌。
何浩
十个勤天 日报 2026 年 7 月 3 日
2026 年 7 月 3 日 · 星期五
何浩楠发布演唱会主题视频星期四
李昊工作室庆生，称其“厨神驾到”。
李昊
十个勤天 日报 2026 年 7 月 2 日
2026 年 7 月 2 日 · 星期四
李昊工作室发布生日祝福星期三
何浩楠7月11日将在上海荟聚出席纯悦夜宵节，预告赵小童接棒下站。
种地
十个勤天 日报 2026 年 7 月 1 日
2026 年 7 月 1 日 · 星期三
种地吧何浩楠预告纯悦夜宵节上海站活动星期二
何浩楠发粉丝见面会预告，红色主题，关联楠得有空与巡回演唱会。
何浩
十个勤天 日报 2026 年 6 月 30 日
2026 年 6 月 30 日 · 星期二
何浩楠发布粉丝见面会预告星期一
种地吧鹭卓演唱会火热进行，他持续紧张。
种地
十个勤天 日报 2026 年 6 月 29 日
2026 年 6 月 29 日 · 星期一
种地吧鹭卓演唱会动态星期天
鹭卓南京巡演次日完成，感谢观众，明日继续。
种地
十个勤天 日报 2026 年 6 月 28 日
2026 年 6 月 28 日 · 星期天
种地吧鹭卓感谢南京Day2演出并预告明日继续星期六
鹭卓告别《超燃青春》，感谢粉丝并承诺继续耕耘。
鹭卓
十个勤天 日报 2026 年 6 月 27 日
2026 年 6 月 27 日 · 星期六
鹭卓在微博发布长文告别《超燃青春》节目录制星期五
李耕耘寄语毕业生拥抱热爱向前奔跑。
毕业
十个勤天 日报 2026 年 6 月 26 日
2026 年 6 月 26 日 · 星期五
毕业季寄语星期四
何浩楠行车记录仪发博宣传《喜欢你我也是》第六季，分享嗑到糖与没嗑到时的不同心…
何浩
十个勤天 日报 2026 年 6 月 25 日
2026 年 6 月 25 日 · 星期四
何浩楠行车记录仪 发布嗑糖博文宣传综艺《喜欢你我也是》星期三
蒋敦豪出席看见音乐计划年度盛典，诗意描述现场氛围。
蒋敦
十个勤天 日报 2026 年 6 月 24 日
2026 年 6 月 24 日 · 星期三
蒋敦豪参加看见音乐计划年度盛典星期二
赵小童发跑步日常，纯个人记录，无实质内容可报。
赵小
十个勤天 日报 2026 年 6 月 23 日
2026 年 6 月 23 日 · 星期二
赵小童发布跑步日常博文星期一
卓沅演唱会侧拍花絮曝光，红衣舞台画面释出。
卓沅
十个勤天 日报 2026 年 6 月 22 日
2026 年 6 月 22 日 · 星期一
卓沅演唱会侧拍花絮星期天
卓沅万人场唱《长大》，抽屉旧作终迎回响。
卓沅
十个勤天 日报 2026 年 6 月 21 日
2026 年 6 月 21 日 · 星期天
卓沅巡演唱《长大》分享成长历程星期六
何浩楠为超燃青春合唱打call准备特别花束和最终未用的定制绶带。
何浩
十个勤天 日报 2026 年 6 月 20 日
2026 年 6 月 20 日 · 星期六
何浩楠为兄弟准备超燃青春合唱打call惊喜星期五
鹭卓活动照无实质信息，今日新闻跳过。
鹭卓
十个勤天 日报 2026 年 6 月 19 日
2026 年 6 月 19 日 · 星期五
鹭卓分享超燃合唱活动现场照片星期四
何浩楠宣传《喜欢你我也是》，帖文只是节目播出预告，无实质新闻。
何浩
十个勤天 日报 2026 年 6 月 18 日
2026 年 6 月 18 日 · 星期四
何浩楠推广《喜欢你我也是》第六季星期三
卓沅生日当天发布新歌《相遇》，已在QQ、酷狗、酷我音乐上线。
卓沅
十个勤天 日报 2026 年 6 月 17 日
2026 年 6 月 17 日 · 星期三
卓沅新歌《相遇》发布星期二
卓沅二十七岁生日粉丝信肯定十年努力，嘱其放松自爱。
卓沅
十个勤天 日报 2026 年 6 月 16 日
2026 年 6 月 16 日 · 星期二
卓沅生日应援及粉丝信星期一
卓沅巡演倒计时6天，官方放出《Crown》舞步教学视频。
卓沅
十个勤天 日报 2026 年 6 月 15 日
2026 年 6 月 15 日 · 星期一
卓沅2026巡回演唱会舞步教学星期天
卓沅演唱会开场路三选一投票：童话、逆世界、迷雾，至6.18。
卓沅
十个勤天 日报 2026 年 6 月 14 日
2026 年 6 月 14 日 · 星期天
卓沅演唱会开场路径投票活动星期六
卓沅参与2026重庆国际动画电影周活动。
卓沅
十个勤天 日报 2026 年 6 月 13 日
2026 年 6 月 13 日 · 星期六
卓沅参加2026重庆国际动画电影周星期五
何浩楠发起投票选最爱菜，重点提芋泥啵啵猪。
何浩
十个勤天 日报 2026 年 6 月 12 日
2026 年 6 月 12 日 · 星期五
何浩楠发起美食投票星期四
鹭卓排练收《选择题》录音，上海站开票，11:24和11:54
鹭卓
十个勤天 日报 2026 年 6 月 11 日
2026 年 6 月 11 日 · 星期四
鹭卓个巡排练收到录音版《选择题》，上海站开票倒计时星期三
卓沅发博祝贺高考生，说你们已做得很好，未来可期假期快乐。
种地
十个勤天 日报 2026 年 6 月 10 日
2026 年 6 月 10 日 · 星期三
种地吧卓沅发博祝贺高考结束星期二
蒋敦豪个人专辑新歌《常常因为夕阳好美而得救》已上线。
蒋敦
十个勤天 日报 2026 年 6 月 9 日
2026 年 6 月 9 日 · 星期二
蒋敦豪第二张个人专辑新歌发布星期一
种地吧鹭卓高考首日午间送祝福，愿考生考入理想院校。
种地
十个勤天 日报 2026 年 6 月 8 日
2026 年 6 月 8 日 · 星期一
种地吧鹭卓为高考考生送祝福星期天
卓沅拍视频为高考生打气：别紧张，全力以赴必有回响。
高考
十个勤天 日报 2026 年 6 月 7 日
2026 年 6 月 7 日 · 星期天
高考加油星期六
卓沅捐出巡演T恤全部利润，资助贫困医学生。
卓沅
十个勤天 日报 2026 年 6 月 6 日
2026 年 6 月 6 日 · 星期六
卓沅宣布将K.E.Y巡演T恤全部利润捐赠给唯爱天使慈善基金会，用于资助医学生